华丽的金黄色外皮和几乎整个花椰菜,很难相信这些鸡肉饼是烤的,而不是油炸的!一旦你开始吃这些东西,就很难停下来——它们实在是太好吃了。gydF4y2Ba
这些就像鸡肉和花椰菜一样gydF4y2Ba炸肉/鱼饼gydF4y2Ba!晚餐时可以配上涂满黄油的硬皮面包和配菜沙拉。或者拿出一个带有蘸酱的浅盘作为开胃菜来分享!gydF4y2Ba
漂亮的鸡肉饼gydF4y2Ba
油煎饼吗?或馅饼吗?我不能决定。我不停地来回翻转,所以你可能会在这篇文章中看到它们交替使用——甚至在视频中(我才意识到我做的是贴满油炸馅饼的)。gydF4y2Ba
这些都是流行歌曲的变体gydF4y2Ba烤西兰花芝士球gydF4y2Ba。说到肉饼,我知道很容易自动拿起煎锅和油。为了让肉饼和油炸饼的外皮呈现出真正美丽的金黄色,你需要适量的油。而且它需要加满。gydF4y2Ba
你需要站在那里,一堆一堆地煎,我可能会分三批做。你需要保持煮熟的批次的温度。gydF4y2Ba
划痕。gydF4y2Ba
烤他们!出来的时候金黄酥脆!gydF4y2Ba
隐藏花椰菜-一个完整的头!gydF4y2Ba
鸡肉馅饼的食谱需要两杯切碎的西兰花。我知道这听起来并不多,但你会惊讶的——这几乎是一整颗西兰花。等它煮软了,切碎,一个完整的头大约是两杯。注意,果酱装好了!gydF4y2Ba
尽管如此,这些鸡肉馅饼绝对可以加入更多的花椰菜或其他蔬菜丝。gydF4y2Ba
想想看——胡萝卜,磨碎的洋葱,玉米,磨碎的西葫芦(用抹布或纸巾把多余的水分挤出来),豌豆,切成薄片的卷心菜,甚至切碎的青豆和芦笋。我已经在食谱中添加了如何做到这一点的注释。gydF4y2Ba
至于奶酪……gydF4y2Ba
嗯,你不能叫这些奶酪馅饼里没有大量的奶酪!你想用多少就用多少。gydF4y2Ba
如何供应鸡肉饼gydF4y2Ba
作为一顿饭gydF4y2Ba——配上硬皮面包和沙拉gydF4y2Ba
作为分享的开始gydF4y2Ba-用蘸酱堆在浅盘上gydF4y2Ba
汉堡gydF4y2Ba-做更大的,用在汉堡上!gydF4y2Ba
鸡肉丸gydF4y2Ba-做肉丸而不是肉饼,按食谱烹饪gydF4y2Ba
至于蘸酱,番茄酱/澳洲番茄酱,原味酸奶或酸奶油都很好。但如果你想做得更努力一点,试试食谱中提供的更健康的酸奶牧场蘸酱!gydF4y2Ba- Nagi xgydF4y2Ba
更多的馅饼和馅饼(我爱它们!)gydF4y2Ba
看看怎么做gydF4y2Ba
芝士鸡油炸西兰花食谱视频!不是我的手。gydF4y2Ba
渴望更多?gydF4y2Ba订阅我的gydF4y2Ba通讯gydF4y2Ba然后继续下去gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba获取所有最新的更新。gydF4y2Ba
西兰花芝士鸡肉饼gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
浪费:gydF4y2Ba
- 500克/ 1磅gydF4y2Ba鸡糜(鸡糜)gydF4y2Ba,或火鸡或猪肉(注1)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大蒜丁香,gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Bapanko面包屑gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba包装杯椰菜gydF4y2Ba(1头)(注2)gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的葱gydF4y2Ba
- 1 1/2 - 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪丝gydF4y2Ba(或其他奶酪选择)gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba(如使用调味乳酪,则减少至1/2茶匙)(注3)gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉gydF4y2Ba
烹饪:gydF4y2Ba
- 油雾gydF4y2Ba
牧场酸奶酱(可选):gydF4y2Ba
- 2/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba纯酸奶gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每根干莳萝,欧芹和香葱gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba大蒜丁香,剁碎gydF4y2Ba
- 1 - 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 挤柠檬汁,gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至200C/390F。在烤盘上铺上烤纸(或喷上油)。gydF4y2Ba
-
将杂碎材料放入碗中,混合均匀。gydF4y2Ba
-
量出大约1 / 4杯的混合物,拍成大约6厘米宽,1厘米厚的饼状(它们会略微收缩,然后变厚)。gydF4y2Ba
-
在托盘。在顶部(大量)喷洒油。gydF4y2Ba
-
烤15分钟,翻面,再喷油,再烤8 - 10分钟,直到表面金黄。可以立即与酱汁一起食用。gydF4y2Ba
-
酱汁:将材料混合在一起。加盐和胡椒调味。放置20分钟以上。gydF4y2Ba
配方指出:gydF4y2Ba
营养信息:gydF4y2Ba
推土机的生活gydF4y2Ba
说真的,我告诉你。gydF4y2Ba这长袍gydF4y2Ba就是一切! !(对我来说。显然推土机更喜欢光着身子到处跑。)gydF4y2Ba
根据读者的要求更新:是的,销售的商店gydF4y2Ba这长袍gydF4y2Ba船海外,不,这不是一个附属链接,这是一个澳大利亚拥有的独立的小企业,我很高兴支持。这袍子我已经穿了好几年了但一点穿的痕迹都没有。gydF4y2Ba
朱迪思范-梅南gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
喜欢馅饼。不过下次会加更多的奶酪。gydF4y2Ba
肯定会再做一次,有变化。小贴士:一定要把花椰菜沥干。gydF4y2Ba
莎朗·亨特gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用冷冻花椰菜吗?gydF4y2Ba
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Yes 100% Sharon, just thaw before cooking N x
Jamir坎贝尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你试过在空气炸锅里炸吗?gydF4y2Ba
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
I haven’t sorry Jamir – I feel you can fit more of them in the oven though here N x
邦妮gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Nagi,这是一个守护者。做了鸡肉,花椰菜馅饼。我的酸奶过期了,所以蘸酱不是我做的gydF4y2Ba
,我们用的是牧场酱。我强烈推荐这个食谱。今天我们在吃剩饭。事实上,我丈夫正在做三明治。哈哈另一个管理员! !邦妮从MARKLEEVILLEgydF4y2Ba
卡米拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
刚做的,很好吃!!谢谢你!gydF4y2Ba
珍妮gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好吧,我喜欢这些小馅饼,说实话,我每周至少做一次,如果不是两次的话!如此简单和美味,甚至我的丈夫喜欢他们,会反复要求他们!谢谢Nagi ! !gydF4y2Ba
阿莉莎gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这些都很好!!!!gydF4y2Ba
马达加斯加gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
对挑剔的小家伙来说太棒了!我也是!虽然我没尝过酱汁,但还是很好吃。gydF4y2Ba
桑迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
These were very easy to make and delicious as was the dipping sauce – granddaughter will be having them for lunch tomorrow Thanks Nagi
玉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这周做的,我很喜欢!Hubby has already put leftover ones onto wraps for lunch mine were a bit blonde looking though. Maybe I need to be more generous with the oil? Also is 200 – 180 fan?
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
200all oven types N x
萨米人埃弗雷特gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
昂!这些看起来非常好!!gydF4y2Ba
明天我们要去市场,明天晚上我们会用鱼做晚餐。gydF4y2Ba
罗宾gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是我今晚做的,奶酪不够,但还是很好吃。蘸酱也很美味,足够吃几顿午餐。绝对要再做一次。gydF4y2Ba
阿米莉亚GgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我今晚试过,不加鸡蛋,还是很好吃。我的孩子们一直想要更多的“花椰菜饼干……”gydF4y2Ba
他们从来没有要过第二份(第三份!!!!)花椰菜什么的!快速、美味、无痛的清理。gydF4y2Ba
这是一个成功!在我的余生中,我将会制作和冻结这些东西的变化。gydF4y2Ba
Jyl蒙克利夫gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
现在我已经做过几次了,当我的孙子在身边的时候,它们绝对是我的“食物”gydF4y2Ba
米娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
I used shallots instead of green onions and they turned out spicy for my kid wish I checked the video instead of following the recipe ♀️
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,米娜,它们不应该是辣的??青葱和大葱一样,我们在这里叫它们青葱。N xgydF4y2Ba
HisOnlyStargydF4y2Ba说gydF4y2Ba
也许你的意思是你用了青辣椒gydF4y2Ba
LexgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
大葱就是大葱。它们和葱不一样。但是我从来不知道葱是辣的。gydF4y2Ba
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这取决于你在世界的哪个地方。大葱在美国被称为青葱,在澳大利亚被称为青葱和大葱。gydF4y2Ba
艾米丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我照稿子写的做了,结果非常棒。谢谢你的好主意。gydF4y2Ba
埃文gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我用了两杯马苏里拉奶酪。我怎样才能让奶酪每一口都更有奶酪味,更引人注目呢?gydF4y2Ba
克里希gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Nagi,我从你的网站上做了很多食谱。我也想试试这些,因为它们可以批量冷冻。请问我是否可以用快/卷燕麦代替panko面包屑,要多少?如果我要加胡萝卜、西葫芦、玉米和四季豆,这些要先煮熟吗?......,如果我要添加其他冷冻蔬菜,我想它们必须先解冻,对吗?谢谢你的帮助。你的食谱很棒。gydF4y2Ba
林恩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我超爱这些油炸馅饼的!它们很容易做,而且很好吃。gydF4y2Ba
Nagi,如果我要把它们做成肉丸,你会推荐多大的?我还会煮25分钟吗?gydF4y2Ba
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,林恩,试试这些吧!gydF4y2Ba//dibingkai.com/baked-broccoli-cheese-balls/gydF4y2Ba