Clultlusl Quiche是你所知道的一切和热爱经典乳蛋饼 - 减去碳水化合物!虽然你可以把几乎放入其中的东西,但这种超容易的火腿和奶酪脆弱的乳房需要不到5分钟的时间才能进入烤箱,并喜欢闻起来GydF4y2Ba乳蛋白洛林GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
保持完美的日子,尽可能地服务,东西变成软卷或包裹,脆皮卷饼风格!GydF4y2Ba
法式咸馅饼GydF4y2Ba
如果您在任何一天都在换句话说,我的冰箱里可能会有一些可粗糙的乳蛋饼。这和GydF4y2Ba烤frittata.GydF4y2Ba,我最常用的两个GydF4y2Ba冰箱清理食谱GydF4y2Ba因为它们都是出色的快速倾倒和烘焙食谱。GydF4y2Ba
这确实需要30分钟左右烘烤。但是用预切碎的火腿和一袋切碎的奶酪,进入烤箱需要不到5分钟 - 它闻起来像一个GydF4y2Ba乳蛋白洛林GydF4y2Ba什么时候烘烤!GydF4y2Ba
添加到保质期 - 它在冰箱里完美一直保持最多5天。用乳蛋饼切片或填充到软卷中,或卷成扁面包或玉米饼,然后煎炸,直到脆皮,卷饼风格。(是的,我意识到这一点击败了这个食谱的“低碳水化合物”音高!)GydF4y2Ba
什么是天然气乳蛋饼GydF4y2Ba
这是你需要这个快速火腿和奶酪乳酪:鸡蛋,奶油或牛奶,火腿,奶酪和葱。GydF4y2Ba
奶油vs牛奶GydF4y2Ba
奶油让它成为一个更甜美的丝囊纹理,如每个人的最爱GydF4y2Ba乳蛋白洛林GydF4y2Ba。牛奶给它一个GydF4y2Ba菜肉馅煎蛋饼GydF4y2Ba纹理 - 只要你没有过度烹饪,仍然非常丝息,但它没有同样的豪华口感,你只能从奶油中得到!GydF4y2Ba
如果使用牛奶,我们需要减少使用的液体量,因为鸡蛋不能像奶油一样握住尽可能多的牛奶。GydF4y2Ba
使用您的补充INSGydF4y2Ba选择!GydF4y2Ba
此配方更像是比实际配方的配方更多。基本上,一起搅拌5个鸡蛋和1杯奶油或1/2杯牛奶,盐和胡椒。GydF4y2Ba
然后将其倒入一个油脂馅饼锡,〜2杯您想要的加载力(我用过火腿,奶酪和葱)并烘烤30分钟,直至膨胀和金色。GydF4y2Ba
我建议那些2杯加载项的一部分包括奶酪!GydF4y2Ba
如何制作天然气乳蛋饼GydF4y2Ba
这就是我如何制作天然气的乳蛋饼:GydF4y2Ba
鸡蛋,奶油或牛奶,盐和胡椒夹在一起;GydF4y2Ba
将大部分火腿,奶酪和葱变成了一种油脂馅饼锡 - 我们抱着一些回来的顶部,所以你在表面上得到一些看起来不错的位(爱金色芝士地壳和火腿的褐色斑点!);GydF4y2Ba
倒入所有蛋混合物;GydF4y2Ba
散布剩余的火腿,奶酪和洋葱;GydF4y2Ba
烘烤30-35分钟,直到金色和膨胀;GydF4y2Ba
休息5分钟然后切!GydF4y2Ba
注意:有重大通货紧缩。所以当你看到浮肿是多么喘气的时候,不要太兴奋。看?GydF4y2Ba
但别担心。高度通货紧缩不会导致风味的放气!GydF4y2Ba
我是如何服务的克里古怪GydF4y2Ba
是低碳水化合物,更容易的版本GydF4y2Ba乳蛋白洛林GydF4y2Ba,它将是一个美妙的早午餐选择,侧面沙拉 - 从此增加的收藏中选择GydF4y2Ba蔬菜侧面GydF4y2Ba!!对于一个非常简单的沙拉,用我的叶子或新鲜的生蔬菜扔掉GydF4y2Ba日常沙拉酱GydF4y2Ba,以及显示选项,请尝试此选项GydF4y2Ba叶茂盛苹果沙拉用蜜饯核桃GydF4y2Ba或这个GydF4y2Ba草莓菠菜沙拉GydF4y2Ba(这是一个很好的资本“f”!)。GydF4y2Ba
但是,如上所述和提到,我最喜欢的方式是将三明治和墨西哥卷饼从石棺中脱颖而出。或者堆在烤面包里。它非常美味,俗气,咸,填充。它保持5天的大奖奖金,很冻结!GydF4y2Ba- Nagi X.GydF4y2Ba
观看如何制作它GydF4y2Ba
饿了更多?GydF4y2Ba订阅我的GydF4y2Ba通讯GydF4y2Ba并遵循GydF4y2BaFacebookGydF4y2Ba那GydF4y2BaPinterest.GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba对于所有最新更新。GydF4y2Ba
直脆蛋饼 - 火腿和奶酪GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba大蛋GydF4y2Ba(每次〜50 - 55g / 2oz)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba奶油GydF4y2Ba,沉重/加厚(如果副牛奶,请注意1)GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba(笔记2)GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
- 100g / 3.5盎司GydF4y2Ba火腿GydF4y2Ba,切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba碎芝士GydF4y2Ba(除了Mozzarella除外,注意3)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba, 切片GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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预热烤箱至180°C / 350°F。油脂油脂或喷雾22.5cm / 9“馅饼菜(注4)GydF4y2Ba
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搅拌鸡蛋,奶油,盐和胡椒。GydF4y2Ba
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分散在馅饼锅中的大部分火腿,奶酪和葱。GydF4y2Ba
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倒入蛋混合物中。顶部剩下的火腿,奶酪和葱。GydF4y2Ba
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烘烤35分钟,直到顶部和中心几乎没有摇摆。不要过度烹饪,它会失去乳糜扣。GydF4y2Ba
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从烤箱中取出,休息5分钟并观察它放气!GydF4y2Ba
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然后用一个简单的侧面沙拉一起切割,或者将软辊放入软辊,或者包裹在墨西哥卷饼中(然后锅煎至酥脆!)GydF4y2Ba
食谱注意:GydF4y2Ba
营养信息:GydF4y2Ba
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(有碳水化合物!)GydF4y2Ba
老化的生活GydF4y2Ba
走时间。他不是微妙的,是吗?GydF4y2Ba
当他放弃了......GydF4y2Ba
珍妮GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
非常感谢你的快速和美味的食谱。我上周一天早上为我的丈夫工作前一天早上,我很容易放在一起,它表明这么好!我的丈夫享受它,也是如此,我也是,我剩下了未来几天。我刚刚在烤箱烤箱和voilà的碎片重新加热。...供应早餐。再次感谢另一个伟大的食谱!GydF4y2Ba