这款蜂蜜大蒜鲑鱼是一种非常棒的三文鱼供应方式,它非常非常快速,非常非常美味!gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba看看我所有的快速而简单的鲑鱼食谱!gydF4y2Ba
蜂蜜大蒜鲑鱼食谱原始发布于2015年3月。刷新了2017年的新照片和视频。gydF4y2Ba
蜂蜜蒜蓉三文鱼汁gydF4y2Ba
这种蜂蜜大蒜鲑鱼食谱都是关于酱汁的。只有四个简单的储藏室才能在正确的比例 - 酱油,蜂蜜,大蒜和醋。gydF4y2Ba
我曾经只是用酱汁搅拌并将其倒在锅炖鲑鱼。然后我开始用鲑鱼将酱汁添加到煎锅中,这更好,所以我决定刷新这个食谱(我在2015年3月发布的那个食谱时是时候了!)加上我添加了一个食谱视频。gydF4y2Ba
当你第一次混合酱汁时,你不会认为这是什么特别的。事实上,它就像它一样平坦品尝。有些酱油偷了一道菜肴gydF4y2Ba糖醋汁gydF4y2Ba和gydF4y2Ba在烤鱼里加柠檬奶油酱gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
还有一些酱汁是用来配菜的,而不是用来占主导地位的。gydF4y2Ba
这蜂蜜蒜蓉酱就是其中之一gydF4y2Ba蒜黄油用鲑鱼gydF4y2Ba!)一旦它和鲑鱼一起烹饪,它就会变成焦糖....啊哈! !gydF4y2Ba
做鲑鱼需要多长时间?gydF4y2Ba
第一面煎3到4分钟,第二面煎2到3分钟,最厚的地方是2.5厘米/ 1″厚。gydF4y2Ba
这将产生一个完美烹饪到中等稀有的鲑鱼 - 所以当你切入它时,肉片薄片,它是美妙的潮湿和珊瑚,而不是淡粉红色/白色。gydF4y2Ba
三文鱼是一种脂肪鱼,所以如果略微煮熟,它更加原谅。但是当完美煮熟时,这是一个美丽的东西!gydF4y2Ba
这个蜂蜜大蒜鲑鱼的食谱是我家里最喜欢的——从我第一次出版以来,它一直是读者的最爱!gydF4y2Ba
这是一个很棒的gydF4y2Ba快捷方便gydF4y2Ba三文鱼的烹饪方法充分体现了我们对三文鱼的喜爱——肉质多汁,三文鱼的味道,以及用合适的酱料烤后表面会变成漂亮的焦糖。gydF4y2Ba
作为一顿简单快捷的饭菜,可以配上蒸蔬菜,如照片中的花椰菜或芦笋。加一些面包或土豆泥来抹去酱汁,你就能在20分钟内快速做好晚餐!gydF4y2Ba- nagi xx.gydF4y2Ba
更多鱼食谱!gydF4y2Ba
观看如何制作它gydF4y2Ba
蜂蜜大蒜鲑鱼食谱视频!gydF4y2Ba
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蜂蜜大蒜三文鱼(5种成分,15分钟)gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
酱汁gydF4y2Ba
- 4gydF4y2BaTBSP.gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2BaTBSP.gydF4y2Ba酱油(所有目的或轻便酱油)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2BaTBSP.gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba(或除了除甘蓝外的任何其他醋)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大蒜丁香(或2小)gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba
三文鱼gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鲑鱼或鳟鱼片,去皮gydF4y2Ba(每次6oz / 200g)gydF4y2Ba
- 橄榄油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
可选的装饰gydF4y2Ba
- 芝麻籽gydF4y2Ba
- 切碎的韭菜或青葱/葱gydF4y2Ba
指示gydF4y2Ba
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在烹饪前20分钟将鲑鱼从冰箱中拿出来。PAT三文鱼皮肤干燥用纸巾,撒上盐和胡椒。gydF4y2Ba
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把酱料放在一个小碗里搅拌。gydF4y2Ba
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在不粘锅中淋上油,用中火加热(如果你的炉子是热的,可以用下火)。将鲑鱼放入锅中,第一面煮3 - 4分钟至金黄色。翻面,然后煮2 - 3分钟或至金黄色。gydF4y2Ba
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在三文鱼上淋上酱汁。煮1分钟或直到开始变稠。看看鲑鱼的侧面,看看中间熟到什么程度——我喜欢里面是三分熟。(注一).如三文鱼未按你的口味烹调,酱汁太浓,只需一次加水1汤匙即可。gydF4y2Ba
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拆下在服务板上。gydF4y2Ba
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三文鱼淋上酱汁,如果喜欢,还可以撒上芝麻和韭菜/葱。gydF4y2Ba
食谱注意:gydF4y2Ba
营养信息:gydF4y2Ba
推土机的生活gydF4y2Ba
目前在斐济和接受戴塞的寄宿作者的通常日报 - 一切都很好,(显然)没有分离焦虑的迹象。HMPH !!gydF4y2Ba
莎拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
忘了率gydF4y2Ba
纳吉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢Sarah !!n xgydF4y2Ba