你不需要油炸就能做出美味的鱼肉玉米饼。GydF4y2Ba你只需要一个非常棒的腌料!GydF4y2Ba这是一道非常美味的白鱼排,可以在烧烤或炉子上烹饪。不管怎样,它们都是健康的,新鲜的,充满了玉米卷的美味!GydF4y2Ba
额外的好处:他们刚好很健康GydF4y2Ba
鱼炸玉米饼GydF4y2Ba
糟糕的鱼肉卷比糟糕的鸡肉卷更糟糕。GydF4y2Ba
虽然大多数人在经历过多次令人沮丧的经历后会对它失去兴趣,但我坚持了下来,相信会有更好的。GydF4y2Ba
我的意思是,炸玉米饼。从我第一次吃起,它们就一直是我最喜欢的食物之一。GydF4y2Ba
而且我很感激我没有放弃。因为它变得越来越好。去了墨西哥,品尝了真正的交易,然后用它作为我的基准制作。GydF4y2Ba
现在我有了鱼卷的食谱。至少,我GydF4y2Ba认为GydF4y2Ba是最好的鱼类炸玉米饼配方。GydF4y2Ba
我喜欢用辣椒酸橙汁给鱼调味。你只是GydF4y2Ba知道GydF4y2Ba看着它就会觉得它很棒,对吧??!GydF4y2Ba
你会看那个!!!柔软和多汁的内部,外面深金色的棕色,一路味道,只需快速20分钟的腌料!GydF4y2Ba
用鱼炸玉米饼服务什么GydF4y2Ba
这是我用鱼炸玉米饼服务的东西:GydF4y2Ba
- Chipotle腌鱼;GydF4y2Ba
- “粉红玉米卷酱”——两种原料,微辣的酸奶油或酸奶酱,和鱼很相配;GydF4y2Ba
- 快速泡菜;和GydF4y2Ba
- 柠檬和香菜/香菜叶。GydF4y2Ba
你需要什么来做鱼肉玉米饼GydF4y2Ba
这是你需要做的鱼卷。GydF4y2Ba
任何坚硬的白色鱼片在这里都可以,尤其是如果它们是肉质的。GydF4y2Ba
我最喜爱的GydF4y2Ba是鲷鱼和澳洲肺鱼。他们有“多肉的”肉,我特别喜欢吃玉米饼。GydF4y2Ba
其他理想的常见鱼类包括:GydF4y2Ba罗非鱼,巴斯巴,鳕鱼,约翰Dory和Silver Dory,凌,鲷鱼,黑丁斗,Pollack,Monkfish。GydF4y2Ba
我建议避免:GydF4y2Ba
- 非常瘦的鱼——像旗鱼、金枪鱼和无鳔石首鱼GydF4y2Ba
- 非常精致的鱼-像多佛比目鱼和比目鱼GydF4y2Ba
快速腌制的卷心菜做墨西哥卷饼GydF4y2Ba
我给这些玉米饼配上快速腌制的卷心菜。酸洗会让卷心菜变得松软,所以它和鱼混在一起会更好(生卷心菜对嫩鱼来说太软太脆了),而淡淡的味道是海鲜的经典搭配。GydF4y2Ba
下面是制作酸菜所需的材料:GydF4y2Ba
不要局限于用这种酸菜做鱼肉卷饼!它可以搭配任何一种玉米卷GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba,老学校GydF4y2Ba牛肉炸玉米饼GydF4y2Ba那GydF4y2Ba碎牛肉GydF4y2Ba那GydF4y2Ba猪肉好莱坞大道GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
如何制作GydF4y2Ba
我想我已经讲了很多关于制作的部分,但是这里有一个视觉效果!GydF4y2Ba
- 鱼腌20分钟——不能再腌了,否则腌汁里的酸橙汁会把鱼“煮熟”;GydF4y2Ba
- 煮熟,切成片;GydF4y2Ba
- 速食玉米卷酱,酸奶油和沙拉酱。我称它为我的粉色玉米卷酱;GydF4y2Ba
- 腌制白菜- 20分钟变软(和鱼腌制时间一样,又好又方便!);GydF4y2Ba
- 东西和吞噬。GydF4y2Ba
我通常在周中饭的时候在炉子上做鱼肉玉米饼。但这是GydF4y2Ba神奇的GydF4y2Ba烧烤的食物GydF4y2Ba与朋友!它煮得很快,不会让你和客人分开你可以把玉米饼扔到烤炉上加热。GydF4y2Ba
它也很容易缩放,你可以把一切都放在桌子上,让每个人都帮助自己。绝对是我喜欢娱乐的方法!!GydF4y2Ba- Nagi xGydF4y2Ba
观看如何制作它GydF4y2Ba
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鱼炸玉米饼GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
鱼腌料GydF4y2Ba
- 1.2磅/ 600gGydF4y2Ba结实的白色鱼片GydF4y2Ba(注1)GydF4y2Ba
- 1个酸橙的皮GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba青柠汁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba(注2)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba罐装墨西哥胡椒GydF4y2Ba,切碎GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba香菜、香菜GydF4y2Ba,切碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba蒜瓣GydF4y2Ba,剁碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
快速腌的白菜GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba红球甘蓝GydF4y2Ba,精细粉碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba葱茎GydF4y2Ba,在对角线上切成细GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红葡萄酒醋GydF4y2Ba(或者白葡萄酒醋,苹果醋)GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
粉色Taco酱GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba酸奶油GydF4y2Ba(或酸奶)GydF4y2Ba
- 2 - 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣酱GydF4y2Ba,根据口味调整(注3)GydF4y2Ba
烹调和上菜GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba小玉米饼GydF4y2Ba(玉米或面粉),热的GydF4y2Ba
- 石灰楔形GydF4y2Ba
- 香菜/香菜叶GydF4y2Ba
指令GydF4y2Ba
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腌泡汁鱼:GydF4y2Ba将鱼腌料成分结合在Ziplock袋中。留出20分钟腌制 - 不超过1小时。GydF4y2Ba
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酸菜:GydF4y2Ba将腌白菜配料放入碗中。搅拌均匀,放置30分钟。沥干多余的液体,用你的手揉卷心菜(帮助软化)。备用。GydF4y2Ba
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粉红色的酱汁:GydF4y2Ba混合结合。GydF4y2Ba
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煮鱼:GydF4y2Ba在煎锅中用旺火加热油。鱼的每面煎2分钟,或煎至金黄。GydF4y2Ba
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将鱼移到板上然后剥落成大块。GydF4y2Ba
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为了组装炸玉米饼,顶部用卷心菜然后鱼,酸奶油的奶油和挤石灰汁。折叠玉米饼并享受!GydF4y2Ba
配方指出:GydF4y2Ba
- 瘦肉鱼——像剑鱼,金枪鱼,无鳔石首鱼(除非你有脂肪多的无鳔石首鱼)GydF4y2Ba
- 非常精致的鱼-像多佛比目鱼和比目鱼GydF4y2Ba
营养信息:GydF4y2Ba
2016年5月最初发布。更新了新的照片和视频,最重要的是,加迪泽部分的新生活增加了!GydF4y2Ba
推土机的生活GydF4y2Ba
帮助商店为新电器!!需要一种工业优势洗衣机,可以应对所有这一切的毛皮。GydF4y2Ba
克劳迪亚GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
鱼食谱绝对令人惊叹,鱼类味道只是我希望它的味道。我唯一的问题是,我需要学习如何在不燃烧它的情况下烹饪,而且我在它中煮熟而不是高。我尝试了两个平底锅 - 一种优质的铜芯不锈钢煎锅和常规铸铁。最好的结果是在铸铁中,但我用它做了什么混乱,大声笑。GydF4y2Ba
唯一不适合我的是酸奶油酱。还好,但对我来说,它需要一些东西。我只是不知道是什么。我不打算扣除一个星号因为这条鱼本身就很神奇。GydF4y2Ba
谢谢你的美味食谱,纳吉。GydF4y2Ba
裘德GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
现在这是我们家的常规菜单!好吃,谢谢Nagi,我们喜欢你的食谱GydF4y2Ba
NelGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
今晚用皮肤在鲷鱼上使用切片vo,蔬菜从花园(甜长的长黄辣椒+绿色番茄),凉拌卷心菜混合,酸奶油和香菜。这是一个有趣和美味的饭。谢谢,Nagi。你已经彻底改变了烹饪的快乐。GydF4y2Ba
LisaRGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这些鱼肉玉米饼味道鲜美,又快又好吃!我们一定会再做一次的。辣度对我丈夫和两个十几岁的孩子来说有点高,所以我下次会用一半的chipotle。GydF4y2Ba
翻动GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这绝对是美味的,很容易!这就是我一直想要鱼炸玉米饼的一切!我们喜欢用浇头玩,现在我们掌握了基础知识,但强烈建议你试试这个!我们还为朋友的孩子们制造了不喜欢用更少的墨西哥胡椒和SRiracha更喜欢辣椒的热量!GydF4y2Ba
米歇尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
今晚我要为我的孩子一起尝试这个食谱。只是想知道我是否没有添加jalapeño和chipotle粉,它仍然味道吗?只是我的孩子不能吃太辣/热的食物。谢谢GydF4y2Ba
MphoGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我今天用Barramundi制作了这些,这是如此之好,我加入了Sliced Avocado,它真的是一个游戏更换者。我喜欢你的食谱♥GydF4y2Ba
夏洛特沃尔顿GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这就跟你问声好!I made these tonight and I had a fast question if you have time. It didn’t really seem like the marinade flavor soaked into the fish (I used tilapia) and I was wondering if you might have any tips or suggestions to get a stronger flavor in the fish. All of the comments say they had great flavor and mine were kind of bland Any help you could give would be appreciated!