这款鸡炒米粉是一款非常棒的速冻和食品储藏室饲料餐,由你选择的干面,简单美味的炒酱和任何你可以刮在一起的蔬菜。gydF4y2Ba
这里面有很多蔬菜,面条少,所以很好吃也很健康。我喜欢炒面gydF4y2Ba炒面gydF4y2Ba,gydF4y2Ba牛肉西兰花面条gydF4y2Ba和gydF4y2Ba板看到电子战gydF4y2Ba因为它们是用一口锅或平底锅做的一顿完整的饭!gydF4y2Ba
快速米粉配方gydF4y2Ba
我翻遍了我的冰箱做了这个炒鸡米粉。拍了下来,吃了一半,把另一半给了狗公园的流浪汉。gydF4y2Ba
沾沾自喜地拍了拍自己的后背,用我已经有的东西制作了一个想要在我的网站上发布的食谱——不用特意跑去杂货店买特定的配料。gydF4y2Ba
然后我意识到我需要为制作食谱视频再做一次。于是我去了杂货店。?gydF4y2Ba
# StoryOfMyLifegydF4y2Ba
任何干米粉gydF4y2Ba
我想分享这个食谱,因为我有一个理论,几乎每个人的储藏室里都有某种干面。我用我喜欢的薄米条做的,因为它们只需要在开水中浸泡。但你可以用任何你想要的干面——干面gydF4y2Ba要么gydF4y2Ba新鲜。gydF4y2Ba
许多面条搅拌炸薯条往往沉重的面条和蔬菜的光线。这是另一方面的。它仅使用100g / 3.5盎司为2份干燥的面条。当你拔出干面条时,你会令人怀疑的是它足够了。但它会是!一旦面条浸泡,它们会膨胀,然后在酱汁中扔在酱汁并放松时,它们再次增加体积。而且,这个配方中有一堆蔬菜。按卷,比面条更多的蔬菜,但它们在烹饪过程中缩小了很多。gydF4y2Ba
喜欢辣的食物?gydF4y2Ba
试试这个辣gydF4y2Ba闽南语牛肉面条!gydF4y2Ba
说到烹饪——和所有的炒菜一样,这款炒鸡米粉做起来超级快。事实上,它比大多数都熟得快,因为它是用干米粉做的,如果你把米粉扔在锅里超过几分钟,它们就会开始分开。当你狼吞虎咽地吃着一大碗面条,却发现它只是一堆短而断的面条时,这是多么令人失望啊!gydF4y2Ba
这几乎是这个食谱的唯一规则 - 它必须煮熟gydF4y2Ba极好的gydF4y2Ba迅速地!任何超过5分钟,它就在太久了。gydF4y2Ba
所以下次你想知道吃什么晚餐 - 如果你可以找到一些干的面条和冰箱里的鲍勃,那就让这个!gydF4y2Ba- Nagi xgydF4y2Ba
更多快速的亚洲食谱gydF4y2Ba
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万能炒酱gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba查理!是的,我把它命名为/他gydF4y2Ba
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鸡肉炒米粉gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
鸡(注1):gydF4y2Ba
- 150 - 180g / 5 - 6ozgydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba,切成薄条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba玉米淀粉、玉米淀粉gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba油gydF4y2Ba(花生、蔬菜、油菜籽)(可选)gydF4y2Ba
酱料(或者用我自制的爆炒酱料,第二步):gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba(或与Hoisin搭配)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黑酱油gydF4y2Ba(注2)gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba每个香油,糖gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中国料酒gydF4y2Ba(绍兴酒)或米酒(注3)gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba白胡椒gydF4y2Ba(或黑胡椒粉)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
炒菜:gydF4y2Ba
- 100g / 3.5 ozgydF4y2Ba干米粉gydF4y2Ba(注4)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大蒜瓣gydF4y2Ba,剁碎(注5)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小洋葱gydF4y2Ba,切片(白色、棕色、黄色)gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba一束菜心或其他亚洲蔬菜gydF4y2Ba,茎与叶分离(注6)gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba红辣椒/甜椒gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba萝卜gydF4y2Ba,去皮,纵向切成两半,对角切成薄片gydF4y2Ba
- 5 - 7gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
- 芝麻和切碎的大葱gydF4y2Ba、可选gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把鸡肉,玉米淀粉和油混合在一个碗里。gydF4y2Ba
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在碗里混合酱料。或者用3汤匙gydF4y2Ba自制炒酱gydF4y2Ba加6汤匙水。gydF4y2Ba
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在煮面条之前,按照包装袋上的说明把面条泡在热水里,然后沥干。(注7)gydF4y2Ba
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在锅或大煎锅里用大火加热油。gydF4y2Ba
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加入大蒜和洋葱,煮30秒。gydF4y2Ba
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加入鸡肉,煮1分钟,直到它从粉红色变为白色。gydF4y2Ba
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加入胡萝卜,菜心茎和辣椒。煮1分钟。gydF4y2Ba
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加入蘑菇,煮30秒。gydF4y2Ba
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加入面条,荷兰群叶子和酱汁。折腾1分钟,直到叶子枯萎,酱汁蒸发。不要折腾更多,然后折腾1 1/2分钟 - 面条可能会破裂。gydF4y2Ba
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用芝麻和大葱装饰即可食用。gydF4y2Ba
食谱注意:gydF4y2Ba
营养信息:gydF4y2Ba
鸡肉炒米粉gydF4y2Ba
看看怎么做gydF4y2Ba
鸡肉炒米粉食谱视频!gydF4y2Ba
推土机的生活gydF4y2Ba
冬天呢?那是什么? ?(我穿着羊毛衫、防水裤和胶靴拍下了这张照片!)gydF4y2Ba
凯伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Nagi,第一次“天鹅绒”鸡肉炒。只是我希望柔软,多汁没有过度煮熟。将很快返回您的网站以获取更多食谱。感谢Cape Cod。gydF4y2Ba
RiagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我们刚吃完这个!如此美味。你的酱料永远是最棒的纳吉,gydF4y2Ba
我手头没有配料,所以蔬菜,包括胡萝卜和胡椒,我加了西兰花,卷心菜和豆芽。gydF4y2Ba
你的食谱从来不会失败。你的网站总是我去的第一个地方。gydF4y2Ba
玛西gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我的丈夫永远也不会进任何亚洲餐馆(他说他在南太平洋呆了太长时间,不去吃山姆大叔),他说这个味道很好。这是。gydF4y2Ba
阿莉莎gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Yum !可怕的味道。这是我做的第二个食谱,我们都很喜欢!我上周还做了你的石锅拌饭,非常好吃。非常感谢你的美味食谱。你对配料和烹饪技巧的评论也非常有帮助。gydF4y2Ba
凡妮莎gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Nagi!从科罗拉多州的我们和你的家人圣诞快乐。我为早午餐做了这件事,因为我手上有所有这些额外的成分让我告诉你,这是完美的!它击中了现场。我确实添加了争夺鸡蛋和眼球成分,并在放入炒菜之前保留了面条Al Dente。今晚我们今晚拥有所有RTE的食谱!站立肋骨烤,大胆的土耳其乳房,红糖胡萝卜,帕尔马丹绿豆,易奶油俗气的土豆!gydF4y2Ba
呃gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我用最便宜,最烂的方法做的。我用的是切成薄片的牛排和冰冻的炒蔬菜。太棒了。一个门将!我等不及要给它添加一些质量更好的配料了。gydF4y2Ba
海伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常棒的爆炒鸡胸肉的小贴士,它是如此的湿润!这是一道非常美味的炒菜。gydF4y2Ba