蜂蜜大蒜鸡是史诗般的GydF4y2Ba12分钟的鸡胸肉配方GydF4y2Ba用魔术5种成分蜂蜜蒜酱!这是一个非常棒的背部口袋快速晚餐,为繁忙的夜晚做了GydF4y2Ba储藏室钉书匠。GydF4y2Ba这很惊人,这么少数成分可以转化为鸡肉如此美味的酱汁!GydF4y2Ba
奖金:这可以用任何蛋白质 - 牛肉,猪肉,羊肉,虾/虾,甚至豆腐制成!GydF4y2Ba
蜂蜜大蒜鸡胸肉GydF4y2Ba
这款鸡胸肉的酱是我的变化GydF4y2Ba蜂蜜大蒜三文鱼GydF4y2Ba多年来,这一直受到读者的欢迎。GydF4y2Ba
如果我曾经做过我前5名最常用的酱汁的摘要,那么蜂蜜大蒜酱可能就在列表顶部。我喜欢它,因为它需要这么少的成分是储层钉,当煎锅中的灼热蛋白质搅拌时,它变成了所有泡沫和糖浆......哦哇。GydF4y2Ba
这只是da bomb !!!(< - 谁在我这个年纪谈话???!我这样做。只有在情境中。兴奋在这个类别下疯狂的美味秘密酱。)GydF4y2Ba
意识快速鸡胸肉配方GydF4y2Ba
虽然我个人有偏好GydF4y2Ba鸡大腿GydF4y2Ba在鸡胸肉(更好的味道,榨汁机!),我发现自己在一周后的购物台上的购物台胸中放入鸡胸肉。GydF4y2Ba
因此多年来,我建立了各种各样的快速又轻松GydF4y2Ba鸡胸肉食谱GydF4y2Ba- 这个蜂蜜大蒜鸡是我最喜欢的快餐之一,我发现自己一遍又一遍地制作。GydF4y2Ba
你需要什么GydF4y2Ba
看?我告诉过你,你有一切!GydF4y2Ba
如何制作蜂蜜大蒜鸡胸肉GydF4y2Ba
分裂鸡胸肉在一半 - 所以2个乳房会产生4件;GydF4y2Ba
粉状鸡肉用面粉(给鸡肉轻轻地壳,所以酱汁紧贴好!)GydF4y2Ba
鸡肉,加油,大蒜,醋,酱油,蜂蜜。GydF4y2Ba
煨,直到酱汁变厚。在令人惊叹的蜂蜜大蒜酱中转动鸡肉。GydF4y2Ba
那就是它!GydF4y2Ba
想烧烤吗?GydF4y2Ba用这个GydF4y2Ba烤蜂蜜大豆鸡GydF4y2Ba代替食谱。GydF4y2Ba
请注意酱汁如何紧贴到表面?那是因为我们用面粉撒了鸡肉,所以当它煎炸时,它会产生地壳。GydF4y2Ba
用蜂蜜大蒜鸡胸肉服务GydF4y2Ba
有足够的酱汁可以淋上蔬菜,浸泡成米饭或任何你为它服务的东西。味道足够强大,使你不需要加载 - 有点很久了!GydF4y2Ba
它如图所示GydF4y2Ba菜花炒饭GydF4y2Ba(用柠檬,欧芹,盐和胡椒挤压)GydF4y2Ba黄瓜沙拉GydF4y2Ba在一边。GydF4y2Ba
即使它在蜂蜜大蒜酱中有酱油,这也不会特别享受亚洲亚洲。但它足以让它与之一样GydF4y2Ba炒饭GydF4y2Ba因为它将与之GydF4y2Ba通心粉沙拉GydF4y2Ba甚至GydF4y2BaMac和奶酪GydF4y2Ba。对真的!尝试一次,你会理解(它只需要12分钟,你有时间!!)GydF4y2Ba- Nagi X.GydF4y2Ba
蜂蜜大蒜鸡胸肉食谱GydF4y2Ba
观看如何制作它GydF4y2Ba
饿了更多?GydF4y2Ba订阅我的GydF4y2Ba通讯GydF4y2Ba并遵循GydF4y2BaFacebookGydF4y2Ba那GydF4y2BaPinterest.GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba对于所有最新更新。GydF4y2Ba
蜂蜜大蒜鸡胸肉GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 500g / 1磅GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba,无骨和皮肤(2件)GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
- 1/4杯(60克)GydF4y2Ba面粉GydF4y2Ba(注1)GydF4y2Ba
- 3.5 TBSP(50g)GydF4y2Ba无盐的黄油GydF4y2Ba(或2 1/2汤匙橄榄油)GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba,剁碎GydF4y2Ba
- 1.5GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba(或白色或其他透明醋)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba,光或所有目的(注2)GydF4y2Ba
- 1/3杯(90克)GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba(或枫糖浆)GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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水平切成两半,共产生4个牛排。用盐和胡椒洒两侧。GydF4y2Ba
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将面粉放在浅盘中。在面粉上外套鸡并甩掉过量。GydF4y2Ba
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在高温下熔化大部分煎锅中的大部分黄油 - 以后保持约1茶匙。GydF4y2Ba
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将鸡肉放在煎锅中,煮2 - 3分钟,直至金色。转动并烹饪另一边1分钟。GydF4y2Ba
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将稍微向下变为中等高位。GydF4y2Ba
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在锅里制作有点房间,加入大蒜和顶部,剩余的黄油。一旦黄油融化,搅拌大蒜。GydF4y2Ba
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加入醋,酱油和蜂蜜。搅拌/摇动锅结合。将酱汁带到煨,然后炖1分钟或直到略微加厚。GydF4y2Ba
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把鸡肉转到酱汁中。如果酱汁太厚,请添加一点点水并搅拌。GydF4y2Ba
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立即从炉子中取出。将鸡肉放在盘子上,淋上剩下的酱汁。GydF4y2Ba
食谱注意:GydF4y2Ba
营养信息:GydF4y2Ba
蜂蜜大蒜鸡胸肉食谱最初发布于2018年2月,它已经得到了新照片和视频的改善,但没有改变食谱(我不会敢,读者喜欢它!)。GydF4y2Ba
更快速而简单的鸡胸肉食谱GydF4y2Ba
老化的生活GydF4y2Ba
鱼在海滩上嘲笑着解说,溅出并跳出水。有时他会在水中游泳不停追逐一小时!这很棒 - 我的部分不需要努力!GydF4y2Ba
布莱恩GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
如此快速,简单,但超级美味。我在一周内做了两次,迫不及待地想尝试更多的食谱。喜欢视频和提示。GydF4y2Ba
Kirscinda Grimm.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
刚刚制作这个和omg这么容易,所以很好。这绝对是一个守门员。GydF4y2Ba
埃拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你知道当你睡着时看到你的丈夫在饭后舔他的盘子哈哈。谢谢你的另一个精彩食谱。GydF4y2Ba
阿曼达GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
绝对美味,很容易!很难取悦我的5个孩子,但我们都喜欢它!我的女儿今天十六岁,她选择了这个食谱!Great choice A new family fav! Thanks for sharing xx
斯图尔特GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好,GydF4y2Ba
你说“点击心脏,保存食谱”这个页面上的哈特在哪里可以点击?我有很多食谱我想保存,但永远不会看到食谱页面上的心!GydF4y2Ba
埃拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨斯图尔特,它位于页面的右下角,飞行的心通常会弹出GydF4y2Ba
詹·莱希GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
只使用轻橄榄油来烹饪这个简单的菜肴,仍然效果好了。肯定会再次制造它,但蜂蜜少一些甜味和卡路里。GydF4y2Ba
Kelli Corzine.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
真的很棒的菜!家人喜欢它。GydF4y2Ba
P.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我应该使用多少油?剩下的大部分酱汁只有80%,油脂不可用。GydF4y2Ba
玛丽GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
omg,我保存了这个食谱的镜头。我昨晚昨晚需要快点,想到你的食谱,我的丈夫和我爱上了鸡肉如此温柔和潮湿。它成为我快速的周末晚餐的一员。GydF4y2Ba
非常感谢你的分享。GydF4y2Ba
纳吉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
哇!那是伟大的玛丽!n xGydF4y2Ba
约翰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
美味的菜,酱是惊人的,真的很称赞鸡肉。已经两次地制作了这两次,在兄弟和嫂子访问时,这周末会再次。谢谢GydF4y2Ba