这是一种豆汤,里面有浓稠的奶油番茄汤,有舒缓、营养和非常经济的作用。这是难以置信的gydF4y2Ba简单的gydF4y2Ba,然而,gydF4y2Ba满满的咸味gydF4y2Ba.用罐装豆子做一顿20分钟的饭,如果你有时间,也可以用干豆子。gydF4y2Ba
让这gydF4y2Ba任何gydF4y2Ba白豆的种类gydF4y2Ba-意大利面,海军蓝,大北方,牛油豆,利马。有颜色的豆子也是很好的选择,虽然肉汤的颜色会不同!gydF4y2Ba
奶油番茄豆汤gydF4y2Ba
这是我每件食物博主的作用 - “大卖出”说服你,这是世界上最好的豆汤配方以及你现在必须如何尝试!gydF4y2Ba
它将充斥着许多感叹号——因为我是一个过度使用感叹号的人,已经到了这种程度gydF4y2Ba告诉了gydF4y2Ba一位读者来信说,用这么多是不专业的,一句话就够了,而且不管怎么说,我年纪太大了,不适合这样写。gydF4y2Ba
(To which I replied “Dear X, I’m so sorry to hear that the way I write offends you!!!!! I’m just a naturally enthusiastic person and I just can’t help it!!!! Sincerely, Nagi!!!)
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但实际上,今天我不打算大卖。我只想简单地告诉你们gydF4y2Ba
这汤是一种非常简单的方法,使钻孔罐头变成一个非常美味的饭菜。gydF4y2Ba
(是的,你现在绝对必须尝试!)gydF4y2Ba
这豆汤里放的是什么gydF4y2Ba
以下是你需要的:gydF4y2Ba
罐装或干白豆gydF4y2Ba——任何类型。更多详情请见下面!gydF4y2Ba
推荐葡萄酒和奶油gydF4y2Ba/你会为此感谢我的——但即使没有(就像我最近几周多次做的那样),它仍然很美味;gydF4y2Ba
帕尔玛gydF4y2Ba提供了gydF4y2Baumami.gydF4y2Ba在这里,“美味的味道”这个花哨的词;gydF4y2Ba
意大利草药 -gydF4y2Ba配干罗勒,欧芹,牛至,百里香或任何组合;gydF4y2Ba
番茄酱gydF4y2Ba- 它有很多!因为我们在这里没有使用番茄罐头,所以这是给番茄味道的原因,有助于加厚汤;gydF4y2Ba
胡萝卜gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba,洋葱和大蒜 -gydF4y2Ba另一种简单的汤肉汤的必需风味底座。这里的诀窍是炒5分钟,直到甜蜜,然后他们用液体闪烁。闪闪发布味道!gydF4y2Ba
婴儿菠菜gydF4y2Ba- 完全可与适合通过汤搅拌的叶状绿色互换。或者通过使用任何类型的切片蔬菜来获得蔬菜配额!gydF4y2Ba
干豆vs罐装豆gydF4y2Ba
干豆子会让豆子的味道稍微好一点,你可以自己控制盐的含量(因为罐装豆子的盐含量通常很高),而且更经济。罐装豆子非常方便——我95%的时间都在用罐装豆子。gydF4y2Ba
你需要两杯干豆或三罐罐装豆。在这些照片和视频中,我用的是白白豆,但你也可以用任何白豆:gydF4y2Ba
利马gydF4y2Ba
黄油豆子gydF4y2Ba
海军豆(扁果)gydF4y2Ba
大北方gydF4y2Ba
这个食谱还将使用彩色豆(芸豆,黑豆等)而不改变味道,但您可能最终有一个有趣的肉汤颜色!gydF4y2Ba
食谱包括如何烹饪干豆的说明。gydF4y2Ba
这道奶油豆汤怎么做gydF4y2Ba
炒洋葱,胡萝卜,大蒜和番茄酱;gydF4y2Ba
与股票/肉汤煮;gydF4y2Ba
加入1/2杯豆 - 我们用它来加厚肉汤!gydF4y2Ba
闪电战闪电战闪电战gydF4y2Ba
加入剩下的豆子和菠菜,gydF4y2Ba
服务!gydF4y2Ba
三件小事让一切变得不同…gydF4y2Ba
这张食谱中的三样东西,使一份相对简单的汤的味道比你想象的要好得多:gydF4y2Ba
慢慢地sauté洋葱,大蒜和胡萝卜,这让它们变得香甜可口;gydF4y2Ba
库克关闭了番茄酱 - 此起飞恶劣的原料,酸味边缘;gydF4y2Ba
用高汤/肉汤把它都炸了gydF4y2Ba一些gydF4y2Ba的bean。速溶=风味释放,豆类=浓汤!gydF4y2Ba
这就是你最后得到的——浓稠的奶油汤,带有美妙的番茄香味,但尝起来像奶油和美味的杂烩汤。这是gydF4y2Ba令人难以置信的gydF4y2Ba填饱肚子——而且会让你保持饱腹感,感谢所有的豆子!gydF4y2Ba
可以和盛汤的容器一起食用gydF4y2Ba
豆类是一种淀粉,所以严格来说,我想和面包一起吃可能会被认为碳水化合物过多。但是!记住,豆类对你有好处——它们是世界上最好的植物性蛋白质来源,高纤维,低脂肪。gydF4y2Ba
在这个豆汤里发生了这么多的好事,我觉得一个汤盆不仅仅是理想的,它是合理的——所以试试这个吧!gydF4y2Ba
还有,我在里面放了一大堆菠菜来完成我的蔬菜配额。但是一份大的绿叶沙拉肯定不会出错——和gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba的选择!gydF4y2Ba- Nagi xgydF4y2Ba
看看怎么做gydF4y2Ba
渴望更多?gydF4y2Ba订阅我的gydF4y2Ba通讯gydF4y2Ba然后继续gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba对于所有最新更新。gydF4y2Ba
奶油番茄豆汤gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2汤匙/ 30克gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba,无盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba,切碎(棕色,黄色,白色)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba,切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba,大型,去皮,切碎gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利香草混合或其他干香草gydF4y2Ba(牛至,百里香,欧芹,罗勒,或混合)gydF4y2Ba
- 3/4杯(170克)gydF4y2Ba番茄酱(注1)gydF4y2Ba
- 1/2杯(125毫升)gydF4y2Ba干白葡萄酒gydF4y2Ba,可选(可以省略)gydF4y2Ba
- 4杯(1升)gydF4y2Ba高汤/肉汤,鸡肉或蔬菜gydF4y2Ba、低钠gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Bax 420 g / 15盎司罐gydF4y2Ba通心粉或任何白豆,沥干并洗净gydF4y2Ba(或2杯干豆,5.5杯熟豆,注2)gydF4y2Ba
- 1/2杯(50克)gydF4y2Ba帕尔玛gydF4y2Ba,磨碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每盐和胡椒gydF4y2Ba
- 120 g / 4盎司gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba(或5 - 6杯其他绿叶蔬菜或4杯切丁蔬菜,注3)gydF4y2Ba
- 3/4杯(185毫升)gydF4y2Ba奶油、重/增厚gydF4y2Ba(可选)或更多黄油!gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在锅中用中火融化黄油。将大蒜,洋葱和胡萝卜煮5分钟,直到胡萝卜变软变甜。gydF4y2Ba
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大约3分钟,加入意大利草药并用洋葱煮(制作草本味道“绽放”)。gydF4y2Ba
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把火调高,加入番茄酱。煮2分钟,去掉“生的”味道。gydF4y2Ba
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加白葡萄酒,煮3分钟,直到苛刻的“Winey”气味已经消失,大多数蒸发,所以你刚刚留下番茄酱。gydF4y2Ba
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加入1/2杯豆(加厚汤),库存,帕尔马干酪,盐和胡椒。搅拌,低热,覆盖和煨3分钟,每天搅拌一次。gydF4y2Ba
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使用棍状搅拌机搅成糊状(或转移到搅拌机中)。gydF4y2Ba
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加入剩下的豆子,炖3分钟。加入菠菜搅拌至菠菜枯萎,如果需要的话加入奶油搅拌。如果需要的话,可以加更多的盐和胡椒(注意:罐装的豆子已经加了盐)。gydF4y2Ba
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为扣篮配有壳的面包!gydF4y2Ba
食谱注意:gydF4y2Ba
- 1罐= 1又3/4杯的豆子一旦喝干gydF4y2Ba
- 食谱要求3罐= 5又1/4杯豆子gydF4y2Ba
- 1杯干豆= 2又3/4杯熟豆gydF4y2Ba
- 所以你需要两杯干豆子(2 x 2.75 = 5 /2杯熟豆子)gydF4y2Ba
营养信息:gydF4y2Ba
更多的bean的食谱gydF4y2Ba
这里没有平淡的豆子!!gydF4y2Ba
还有更丰盛的汤!gydF4y2Ba
推土机的生活gydF4y2Ba
推土机艰苦生活的又一天——从海滩游戏开始!gydF4y2Ba
詹妮弗跨国gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
有益健康的汤。除了豆类外的配方制作。我用罐装黄油豆。从来没有用过它们 - 他们是大,厚的皮肤豆,而不是纹理的粉丝。汤恩惠是可爱的,但我认为canellini beans会更好。gydF4y2Ba
山姆gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
绝对美味(而且营养丰富——赢!)下次我只会做两罐豆子。否则就是一种美丽的混合味道!gydF4y2Ba
Prusinowski迈克尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个食谱太棒了!结果棒极了!!gydF4y2Ba
马德迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
OMG ! !谢谢你Nagi,gydF4y2Ba
我刚用我柜子里的东西做了这个汤gydF4y2Ba
我的小调整是:gydF4y2Ba
Sautéed洋葱、大蒜和一汤匙橄榄油,gydF4y2Ba
添加了一部分姜黄和划伤Asafoetida的划伤,用于还原气体,用过的Passata,但在加入股票之前将其煮沸到厚厚的糊状物。gydF4y2Ba
加了一点美味的奶酪。我上汤的时候加了菠菜。gydF4y2Ba
绝对神圣! !所以健康。gydF4y2Ba
真是太感谢你了!gydF4y2Ba
厄休拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
惊人的简单和美味- 10/10一如既往!!gydF4y2Ba
克里斯蒂gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
最后加入酸奶会不会很好,或者味道会不会很奇怪?这里的奶油很贵。gydF4y2Ba
玛尼基廷gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果用酸奶搭配黄油和牛奶,我会用西红柿purée(称为奶油替代品),你也可以用杏仁粉中的奶油。加一些番茄酱和一些糖来平衡酸(或者用一些番茄酱代替浓缩的番茄汤,因为汤是甜的)gydF4y2Ba
就像一个漂亮的烤豆版本,所以我会用烤面包蘸牛油果,因为鳄梨和面包上的烤豆是一个胜利者!酸奶是酸性的,番茄酱也是如此,但你可以使用夸克或Labna。所以去吧!我迫不及待地想用海军豆和大豆大豆,这是一个神圣的食谱xxxgydF4y2Ba
凯特琳gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
omg这个汤是神圣的!这么容易制作和充满味道!谢谢nagi xx.gydF4y2Ba
安妮塔MosbeygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我刚为今晚的晚餐做了这个,Nagi,很简单也很美味。gydF4y2Ba
You should have your own cooking show on the telly Don’t understand why someone hasn’t signed you.
唐娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这么美味!我以为它会很美味,但有一种额外的难以解释的味道,考虑到配料的简单,我甚至不理解——但不管怎样,美味!gydF4y2Ba
我没有棍状搅拌器,所以我只放了半杯豆子到我的小丸子里,加入几勺液体,然后把它们倒回锅里。太棒了!gydF4y2Ba
由于NagigydF4y2Ba
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
太棒了,唐娜,我很高兴你喜欢!N xgydF4y2Ba
史蒂夫•霍尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
绝对美味又容易做gydF4y2Ba
对我不同的东西,真正喜欢它gydF4y2Ba
克里斯蒂娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
爱这道菜! !它既健康又有饱腹感,现在又成了家庭的新宠。我的素食老公喜欢吃,我挑剔的孩子也喜欢吃。赢得胜利!gydF4y2Ba
梅兰妮gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨NagigydF4y2Ba
另一个伟大的秘诀!很快就会被摆上桌子,gydF4y2Ba
谢谢gydF4y2Ba
梅尔gydF4y2Ba
NagigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你是如此欢迎梅兰妮!N xgydF4y2Ba
丽莎gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我一般不喝汤,所以给我女儿做了这个。她很喜欢,所以我决定尝尝。简单美味,制作简单快捷,适合凉爽的秋夜。gydF4y2Ba
苏珊gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如此美味,简单,快速准备,尝起来就像在炉子上烤了几个小时。完美的周中用餐。gydF4y2Ba
西蒙gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我做到了这一点,因为我爱豆子。我的孩子(4)通常不会,但他喜欢胶凝簇(番茄酱中的巨大的希腊豆),所以我试试吧。男人喜欢它!gydF4y2Ba
我没有,我也不知道为什么。不知怎么的,我觉得这味道很难吃。我猜这绝对是我,因为我怀孕了,所以我的品味有时很奇怪。gydF4y2Ba